Si quieres comenzar a tomar jugos verdes, puedes iniciarte mezclándolos con frutas para que el sabor sea más agradable. Sobre todo si estas acostumbrada a los sabores algo más dulces.
Esta mezcla te va a resultar agradable.
Para ayudar a depurar y desintoxicar el organismo. Una forma de comenzar el día es tomando jugos verdes.
Aportan a tu organismo elementos necesarios para su correcto funcionamiento, además de ayudarnos a eliminar las impurezas acumuladas en el mismo
Tiempo de preparación: 5 minutos · Dificultad fácil · Para 1 persona
Ingredientes:
- 1 Manzana
- 1 Pera
- 1 Pepino
- Un poco de perejil
- Hojas de albahaca fresca
Preparación del jugo:
- Si la fruta es ecológica, yo personalmente no la pelo. Si no lo es, si te recomiendo quitarle la cáscara.
- Corta en trozos que entren en tu licuadora o extractor de jugos.
- Ahora la vas cortando en trozos, según el tamaño de la entrada del extractor de jugos.
- Coloca esos trozos en la licuadora o extractor de jugos.
- Vierte en el vaso o jarra.
Origen de los granados
El cultivo del granado data hace más de 5000 años en los jardines de Babilonia y en los bajorrelieves egipcios.
Hipócrates recomendaba su jugo para combatir la fiebre. En la mitología griega, el granado fue sembrado por Afrodita, la diosa del amor y la belleza. En China, su color rojo es considerado como símbolo de la buena fortuna.
Beneficios de la granada:
Rica en polifenoles, la granada destaca por su enorme poder antioxidante, tres veces superior al vino, el té verde, la naranja o la manzana. T
También es conocida por sus propiedades antisépticas, antibacterianas y antiinflamatorias. Así como protector de la circulación para mejorar las defensas del organismo y mantener los niveles de colesterol dentro de la normalidad; es una fruta tonificante del sistema digestivo.